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浙报集团工会八段锦功夫社开展“快乐运动共康社团活动
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发布时间：2022年09月19日
为全面提高社团成员的身体素质、修养身心，倡导健康生活，近期，社团组织大家进行了一次集体练操活动。
八段锦至今已有八百多年历史，是中国传统健身术，融合了中医养生与健身气功的功效。八段锦由八组不同动作组成，功法简单易学，且不受时间、场地限制，是一种非常适合老年朋友的健身养生法。 现代研究证实,八段锦的运动强度和动作次序符合运动学与生理学规律，
其动作柔和缓慢，圆活连贯。八段锦能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用，是一种较好的健身导引运动。
此次活动增进了社团成员之间的沟通交流，释放生活压力增强了归属感和幸福感，也加强了社团的凝聚力和向心力。
八段锦至今已有八百多年历史，是中国传统健身术，融合了中医养生与健身气功的功效。八段锦由八组不同动作组成，功法简单易学，且不受时间、场地限制，是一种非常适合老年朋友的健身养生法。 现代研究证实,八段锦的运动强度和动作次序符合运动学与生理学规律，
其动作柔和缓慢，圆活连贯。八段锦能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用，是一种较好的健身导引运动。
此次活动增进了社团成员之间的沟通交流，释放生活压力增强了归属感和幸福感，也加强了社团的凝聚力和向心力。
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