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情绪消暑,杭州石油工会EAP在行动
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发布时间：2022年08月30日
“夏季炎热，难免会引发情绪问题，这堂课让我学会了如何进行自我心理疏导，真是一场及时雨！” 8月26日，杭州石油工会活动室内，胡宏群风趣地说。
本次工会组织的EAP课程“如何缓解焦虑，控制负面情绪”是由心理专家主讲，采取现场和钉钉联线的“线上+线下”方式进行，员工们积极参与，座无虚席。通过理论传授和案例分析，让职工学会用认知行为疗法和自我分心法走出内心焦虑。
为应对杭州持续不下的高温天气，杭州石油工会采取为职工供应充足的瓜果、茶水饮品等防暑降温措施，在生理防暑上下足功夫。然而，情绪“中暑”不可小觑，酷热的天气容易造成职工出现烦躁、不安、焦虑等负面情绪，会直接影响到职工的工作状态、效率以及个人的健康生活。杭州石油工会开展各种形式的EAP行动，为职工进行情绪消暑。
每周末晚间，杭州石油工会“心灵驿站”不时传来声声笑语。EAP行动员郭宝芹利用文娱协会这一平台，组织“桌游”爱好者们开启考验智商和情商“双商”的心理游戏。在沉浸式游戏中，有考验逻辑思维的“头脑风暴”，也有妙语连珠的语言表达。“通过心理游戏，释放了工作压力，消了暑气，很放松，很受益！”准新员工叶飞龙深有感触地说。
本次工会组织的EAP课程“如何缓解焦虑，控制负面情绪”是由心理专家主讲，采取现场和钉钉联线的“线上+线下”方式进行，员工们积极参与，座无虚席。通过理论传授和案例分析，让职工学会用认知行为疗法和自我分心法走出内心焦虑。
为应对杭州持续不下的高温天气，杭州石油工会采取为职工供应充足的瓜果、茶水饮品等防暑降温措施，在生理防暑上下足功夫。然而，情绪“中暑”不可小觑，酷热的天气容易造成职工出现烦躁、不安、焦虑等负面情绪，会直接影响到职工的工作状态、效率以及个人的健康生活。杭州石油工会开展各种形式的EAP行动，为职工进行情绪消暑。
每周末晚间，杭州石油工会“心灵驿站”不时传来声声笑语。EAP行动员郭宝芹利用文娱协会这一平台，组织“桌游”爱好者们开启考验智商和情商“双商”的心理游戏。在沉浸式游戏中，有考验逻辑思维的“头脑风暴”，也有妙语连珠的语言表达。“通过心理游戏，释放了工作压力，消了暑气，很放松，很受益！”准新员工叶飞龙深有感触地说。
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