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杭州银行临平支行分工会举办心理健康培训讲座
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发布时间：2022年08月10日
为关心关爱员工心理健康，帮助员工缓解压力、正确对待和处理各种心理问题，营造和谐的工作氛围。近日，杭州银行临平支行分工会邀请国家二级心理咨询师王芳为临平辖区的员工们带来了一场压力与情绪管理的心理健康培训讲座。
王老师为在场的80余名员工开展主题为《职场心理健康——有效应对工作压力》的讲座。首先让大家填写“A/B型性格测试小问卷”，引导大家关注自我心理健康，通过讲解压力的定义、压力的产生原因、发展过程等，让大家了解压力，正视压力，以及如何缓解压力。以“倾听、共感、接纳”，向大家讲授了如何正确处理职场人际关系中的矛盾与冲突。通过三个真实案例以，讲授了不同性格的人面对压力时的表现以及背后产生的原因，呼吁大家关注亲子关系，为孩子创造温馨平和的家庭关系，健康良好的亲子关系对孩子的性格塑造乃至未来的职场发展影响至关重要，只有有了和谐的家庭，才能更好的投入社会生活，快乐工作。
最后，王老师通过几个心理互动小实验，在轻松愉悦的氛围中教导大家多维度的看待问题。善于发现生活中积极的一面，学会合理发泄情绪，管理自我情绪。
后续，支行分工会也将继续深入开展此类活动，为员工们普及心理健康相关知识，强化员工心理健康意识，增强幸福感与获得感。
王老师为在场的80余名员工开展主题为《职场心理健康——有效应对工作压力》的讲座。首先让大家填写“A/B型性格测试小问卷”，引导大家关注自我心理健康，通过讲解压力的定义、压力的产生原因、发展过程等，让大家了解压力，正视压力，以及如何缓解压力。以“倾听、共感、接纳”，向大家讲授了如何正确处理职场人际关系中的矛盾与冲突。通过三个真实案例以，讲授了不同性格的人面对压力时的表现以及背后产生的原因，呼吁大家关注亲子关系，为孩子创造温馨平和的家庭关系，健康良好的亲子关系对孩子的性格塑造乃至未来的职场发展影响至关重要，只有有了和谐的家庭，才能更好的投入社会生活，快乐工作。
最后，王老师通过几个心理互动小实验，在轻松愉悦的氛围中教导大家多维度的看待问题。善于发现生活中积极的一面，学会合理发泄情绪，管理自我情绪。
后续，支行分工会也将继续深入开展此类活动，为员工们普及心理健康相关知识，强化员工心理健康意识，增强幸福感与获得感。
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