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杭州市林科院工会组织会员开启尊巴有氧健身操培训
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发布时间：2022年07月12日
今年是党的二十大召开之年，也是杭州亚运会举办之年。为响应“全民健身、助力亚运”号召，增强科研人员预防办公室常见职业病的能力，提高职工身心健康水平。杭州市林科院工会组织会员开启了新的一期职工健康培训——尊巴有氧健身操。
Zumba(尊巴)是一种健康时尚的健身课程，它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起。"尊巴"一词最早源于哥伦比亚俚语，意为"快速运动"。第一次上课，大家都跃跃一试，但又担心自己没有任何舞蹈基础而出错出糗，小心翼翼的。随着不同阶段音乐的响起，一节60分钟的尊巴健身课被分成节奏强度不同的几个阶段。在专业课程老师地仔细讲解与耐心引导之后，大家慢慢开始舒展四肢，全身心投入到这项有节奏的有氧运动中来，不一会儿就脸庞红彤彤，大汗淋漓，直呼畅快，大伙儿都得到了许久未有的放松和乐趣。
自去年杭州市林科院职工健身房成立以来，工会相继安排了体测指导、器械训练、瑜伽等课程，乒乓球、台球、跳绳等比赛，还成功举办了首届职工趣味运动会，职工们都说“特好玩儿，特难忘！”。在一次次的课程学习与健身运动中，职工凝聚力不断增强，归属感不断提升。后续工会还会进一步丰富职工健身活动方案，使职工健身房真正成为职工精神文化生活的家园。
Zumba(尊巴)是一种健康时尚的健身课程，它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起。"尊巴"一词最早源于哥伦比亚俚语，意为"快速运动"。第一次上课，大家都跃跃一试，但又担心自己没有任何舞蹈基础而出错出糗，小心翼翼的。随着不同阶段音乐的响起，一节60分钟的尊巴健身课被分成节奏强度不同的几个阶段。在专业课程老师地仔细讲解与耐心引导之后，大家慢慢开始舒展四肢，全身心投入到这项有节奏的有氧运动中来，不一会儿就脸庞红彤彤，大汗淋漓，直呼畅快，大伙儿都得到了许久未有的放松和乐趣。
自去年杭州市林科院职工健身房成立以来，工会相继安排了体测指导、器械训练、瑜伽等课程，乒乓球、台球、跳绳等比赛，还成功举办了首届职工趣味运动会，职工们都说“特好玩儿，特难忘！”。在一次次的课程学习与健身运动中，职工凝聚力不断增强，归属感不断提升。后续工会还会进一步丰富职工健身活动方案，使职工健身房真正成为职工精神文化生活的家园。
（袁紫倩）
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