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杭州移动临平分工会开展“瑜悦身心 伽倍健康”女工活动
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发布时间：2022年03月22日
"春雷一响万物长”，春季是我们唤醒身体走出漫长冬季休眠期的最好时节。为了以健康向上的氛围迎接亚运会的到来，为表达对女性身心健康的关注与呵护，临平分工会特邀专业瑜伽老师，在每周一中午为女性员工奉上一场放松身心的瑜伽之旅！
在日常生活中如果时常抱怨，容易健忘，情绪急躁，效率低下，甚至还出现抑郁症、焦虑症、恐惧症的倾向，其实这一切都和运动量一再减少有关系。在《运动改造大脑》一书中，作者约翰·瑞迪重新塑造了运动的新价值，用大量的实证说明“运动最关键的作用是强健或改善大脑”，越运动就产生越多的脑细胞，不仅让身体更加健壮，还能让大脑处于最佳状态，健忘、焦虑、抑郁、低效等种种困扰都会随着运动而云散烟消，没精力所以不运动，不运动所以更没精力，很多人陷入这种恶性循环中，在万物萌发的春天，和我们一起打开身心，自在舒展吧。
此外通过瑜伽俱乐部，将有相同志趣的员工聚集一起，在学习瑜伽减压养身的同时也锻炼了身体，员工纷纷表述希望长期开展下去。
在日常生活中如果时常抱怨，容易健忘，情绪急躁，效率低下，甚至还出现抑郁症、焦虑症、恐惧症的倾向，其实这一切都和运动量一再减少有关系。在《运动改造大脑》一书中，作者约翰·瑞迪重新塑造了运动的新价值，用大量的实证说明“运动最关键的作用是强健或改善大脑”，越运动就产生越多的脑细胞，不仅让身体更加健壮，还能让大脑处于最佳状态，健忘、焦虑、抑郁、低效等种种困扰都会随着运动而云散烟消，没精力所以不运动，不运动所以更没精力，很多人陷入这种恶性循环中，在万物萌发的春天，和我们一起打开身心，自在舒展吧。
此外通过瑜伽俱乐部，将有相同志趣的员工聚集一起，在学习瑜伽减压养身的同时也锻炼了身体，员工纷纷表述希望长期开展下去。
（王燕）
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