西溪街道总工会开展科学健身知识讲座活动

　　11月17日，西溪街道总工会开展科学健身知识讲座主题活动。

　　本次讲座邀请了乐健体育的老师来上课，紧紧围绕科学运动的时间、强度、方法，饮食结构、运动后的恢复以及注意事项等内容，同时以生活为出发点进行了举例，并且在现场演示了科学健身的基本要领，带领大家一起做肩颈操，和大家进行心得交流与经验分享，使大家形象深刻的理解了讲述的内容。

　　通过开展此次讲座，职工们对科学健身知识有了新的认识和提高，使广大群众能受益其中，真正做到“科学健身、健康生活”。

　　（汪娟　陈罕玮）

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