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西湖区企服中心工会开展“遇见瑜伽”系列艺术课堂
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发布时间：2021年11月05日
为丰富职工的文化生活，关爱职工身心健康发展，增强团队凝聚力和向心力，从4月起，西湖区企服中心工会委员会每周组织开展“遇见瑜伽”系列艺术课堂，聘请专业的瑜伽教练来为职工们进行体验式指导。
瑜伽是一项集减肥、塑身和缓解压力等功能为一体的健身运动。伴随着舒缓的音乐，瑜伽老师带领大家做热身运动，并详细介绍瑜伽运动的基本要领和动作规范，示范了“半弓式”、“树式”、“新月式”等多个瑜伽体式。职工们认真练习，努力揣摩，在动与静的结合中，通过放松全身的肌肉，提高身体的协调性和控制能力，体验瑜伽运动带来的乐趣。
活动受到了企服中心女职工的热烈欢迎。参加职工表示，虽然刚开始练习比较吃力，动作也不太规范，但是练习过后身心放松的感觉非常好，既陶冶情操、静心养性，又能塑造优美的体态，收获健康与快乐，以更饱满的热情投入到企服中心的工作中去。
(钱燕）
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