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红菱社区工会组织开展“营养与健康”讲座
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发布时间：2021年08月23日
8月20日下午，红菱社区工会组织开展了“营养与健康”的讲座。
讲座中，吴老师通过播放健康膳食小视频，为会员们解读了食物中的秘密。首先，让居民们了解食物有红、紫、黑、绿、白等颜色，每一种颜色的食物都有相对应的营养元素，当四季更替时，该如何根据个人体质及气候变化选择适宜的食物。其次，提醒大家适当补充些蛋白质、维生素、矿物质和纤维素，可增强人体免疫力。同时还为大家列举了一系列食物相生、相克的实例，进一步加强居民对食物搭配的了解。最后坚持体育锻炼，做到健康饮食与运动相结合。
红菱社区工会主席陈凯表示，本次讲座不仅将健康与营养知识带到居民身边，让居民掌握更多科学健康养生常识、真正做到利民、惠民，还为有效对抗新冠肺炎病毒提供有力保障。
（章海涛）
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