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东新街道总工会举办心理健康讲座
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发布时间：2021年08月05日
生活在竞争激烈的现代社会，每个人都要面对来自工作、生活、学习和情感等多方面的压力。沉重的压力导致人们不良情绪，学习工作效率下降，生活质量降低。那么，该如何面对压力，管理情绪呢？近日，东新街道总工会在浙江中智经济技术服务有限公司举办了一场《压力管理，情绪调试》的心理健康讲座，特别邀请到了国家注册二级心理咨询师苏荷老师来为授课。
讲座现场有30余位职工参加，同时浙江中智特别为不能来现场的职工开设了远程授课，让大家都能参与到讲座中来。
苏荷老师从情绪自我评测切入，让大家对于自我情绪情况有了一定的了解，然后以情绪的认知、情绪的表现、情绪的来源、情绪的管理四个维度来一步步引导大家加深对于情绪的认识，对于不同来源的情绪进行不同方式的管理。在讲座的最后，应现场职工的邀请，苏荷老师分享了不限时间地点，在位置上就可以完成的释放压力的小方法，受到大家一致的好评，希望下次工会还能继续组织这种有益生心的讲座。
（东新街道总工会）
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