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杭州港航行政执法队工会成立瑜伽兴趣小组
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发布时间：2021年06月04日
日前，杭州市港航执法大队工会成立了瑜伽兴趣小组并开展瑜伽课堂，自5月31日开课以来，便受到了全队广大职工的积极响应和热情参与，共有20余名职工参加了瑜伽课堂。
为确保教学质量并使课堂取得实效，工会邀请了具有丰富教学经验和专业功底的职工作为瑜伽教师授课。针对广大职工因长期伏案办公而造成的颈、肩、腰椎等问题，老师结合瑜伽基础理论知识、思想、动作要领向学员示范讲解和动作指导，学员们以科学的呼吸、调息、冥想，体验瑜伽独特的净化心灵的健康理念，以高强的专注力和意志力享受着瑜伽“慢节奏”的乐趣。
本年度首次瑜伽课堂结束以后，学员们纷纷表示，参加瑜珈课程既能锻炼身体，又能调整身心，劳逸结合的同时改善了健康状况。
（李金萍）
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