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丁蕙实验小学举行蕙美成长营活动
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发布时间：2020年12月11日
为进一步帮助我校教职工全面了解自己，提升积极心理品质，并将积极心理运用在教育教学和生活中。12月7日，丁蕙实验小学全体教师五楼报告厅举行了蕙美成长营活动。此次主题是《让幸福走进你的心灵——积极心理学视野下的教师幸福感》，本次活动有幸邀请到浙江省心理咨询与心理治疗行业协会督导、浙江省教职工心理健康教育服务中心特聘专家孟婷婷老师莅临指导。
孟婷婷老师采用谈话式讨论开启了今天幸福的探讨。首先问在场所有的教职工“你为什么想要成为一名教师？”由此会想起每位教职工的教育初心。在一个半小时的讲座中，孟婷婷老师以其专业的心理学知识，从“积极心理学概述”讲起，向大家讲解了什么是积极心理学？什么是幸福？幸福是可以学习的，并通过实践让我们从接触、迷走神经系统、镜像神经元等形式感受幸福感。
还引导教职工通过正确调整心态、合理化解工作生活中的压力，积极树立和保持健康向上的价值观和事业观。结合生活中的典型案例，深入浅出地讲解了压力的负面作用及坏情绪对身心健康的影响。她将心理学理论
知识与生活实际紧密结合，教大家如何自我调整、自我减压，并分享了塑造阳光心态、提高幸福感的几种方法：颜施、身施、言施、心施、眼施。
一花一世界，一叶一如来，愿教职工能拥有一双善于发现美的眼睛，不仅要“传道、授业、解惑”，还应做学生成长的领路人、心灵导师，让每一个学生都能快乐、健康、阳光的成长！
（赵航科）
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