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绿茗社区工会开展中医时令养生讲座
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发布时间：2020年11月20日
秋意已浓，冬天的脚步如约而至。如何进行秋冬季“养生”已经成为人们追求健康和幸福生活的热门话题。为进一步宣传中医文化，传播中医健康理念，创造健康生活环境，全面提高生活质量，绿茗社区工会为辖区职工举办了一场“中医进社区养生保健康”的中医时令养生讲座。0
活动现场，来自杭州师范大学附属医院仓前卫生所的贾主任围绕什么是真正的健康，如何拥有健康展开中医养生讲座。她为大家详细介绍了中医养生的优势、中医按摩方法、日常饮食注意事项等，还指出，冬季是慢性病的易反复季节，老年人适当的体育锻炼、户外运动能强身健体，晨起喝一杯温开水能减少疾病的发生，同时还提醒大家进补应以食补为主，温补为宜。同时，贾医师还指导职工要树立“预防为主、治疗为辅”的理念，以合理的方式加强日常养生保健，逐步养成健康、文明、科学的生活方式，提高自身生活质量。
讲座结束后，贾医师还为职工们把脉，以判断是什么类型的体质，指导职工如何调理身体。职工们还就自身的情况进行了咨询，贾医师都耐心细致地逐一回答。“原来我是湿热体质啊，那是要好好排湿”，“看来运动也要选择合适的时间，也要讲究方式，学习了学习了”，“中医养生博大精深，今天真是收获很大”，贾医师深入浅出的讲解受到了大家的一致好评。
（绿茗社区工会）
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