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职场和家庭，一个都不能少
杭州图书馆工会开展关爱职工心理健康体验活动
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发布时间：2020年08月19日
为了帮助员工认识当下的心理状态以及学习如何平衡职场与家庭的关系，从而直面来自职场和家庭的各种压力，放松心情、回归自我。杭州图书馆工会策划了一场关爱职工心理健康体验活动。
8月14日下午，杭州图书馆工会邀请了国家三级心理咨询师、绘画分析、高级沙盘游戏治疗师刘洋，为我馆职工进行了一场别开生面的心理健康体验活动，吸引了不少职工纷纷前来参与。刘老师首先为大家解释了“我心理是不是有病？”这个极具大众性的疑惑，然后从“职场与家庭，可以平衡吗？”这一问题入手，引导大家剖析自我，并结合心理小游戏“蛋—小鸡—鸟—猴子—人”五进化阶段来活跃现场气氛并让大家体会成长的过程，每个人每一步都有不同的成长方式和感受。随后刘老师又带大家做了“人生中最重要的五样东西的失去与回来”小游戏，让每个人写下自己认为最重要的五样东西，并不得不一一失去，面对每一个失去时，你是怎样的抉择；当你一无所有时，突然你失去的又从天而降，人生中选择与被选择永远共存，我们该如何调整自己的心理。最后参与者每人画了“我的自画像”，并在老师的绘画分析中发现内心深处真实的自己。
如今社会压力与挑战，无处不在，图书馆这一职业看似轻松也遭遇着每一行的困惑，此次杭图工会面向职工开展的心理关爱活动得到职工们的赞赏，不仅体验了放松的过程，也让每一位职工感受到，来自娘家人的那份从“心”关爱你的真爱。
（黄林英）
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