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下城区教育工会联合开展健身运动

　　随着气温逐渐降低，在户外进行运动受到了诸多限制，越来越多的人们转向室内锻炼身体。近日，在绿洲花园幼儿园的组织下下城区教育工会“毅起悦动”毅行俱乐部来到健身房开展了动感单车健身运动。

　　周老师是一名健身爱好者。他告诉大家骑动感单车最好的方法：1.用合适的强度，慢慢增加持续的运动时间；2.不要急于求成，盲目加大运动强度，这样很容易造成肌肉拉伤，起到反效果。

　　于是伴随着劲爆的音乐、绚丽的灯光和周老师的口令下，俱乐部的成员在动感单车上模拟各种运动方式，如爬山、快速骑行和沙滩骑行等，使枯燥的机械性运动增添了许多乐趣。

　　动感单车这一健身运动，让人感觉十分自由且畅快无比。它不止是一种减肥运动，更是心灵愉悦的放逐。

　　本次活动全面提升广大教职工的身体素质和健康水平，促进广大教职工养成健康文明的生活方式，也丰富了职工文化生活，增强教职工工作的幸福感。

　　（郭晓）

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