设为首页
加入收藏
邮箱
投稿
税友工会举办“美好睡眠”主题讲座
-
发布时间：2019年12月11日
《2018中国睡眠指数》显示，中国90后普遍辗转难眠，睡前玩手机成常态。62.9%的90后年轻人睡在“烦躁区”和“苦涩区”，还有12.2%睡在“不眠区”；不少70、80后也纷纷感慨“能睡是福”。大家面对时不时传出某某睡眠不足猝死的新闻时，不少熬夜党战战兢兢，却仍在夜间快乐的刷着手机。所以少睡两个小时，真的对健康有影响吗？我平时难以入睡是得了失眠症吗？我为什么会失眠？我失眠了该怎么办？
面对大家的疑虑，11月26日下午，税友工会举办了“美好睡眠”主题讲座，特邀浙江省中医药研究院神志病研究所常务副所长刘兰英教授为现场60多名员工传授如何管理自己的睡眠。
刘教授深入浅出地讲解了睡眠的生理过程、影响睡眠的因素、不良的睡眠习惯给人身带来的危害及健康睡眠处方，现场传授正确的睡眠姿势，引导学员养成良好的睡眠习惯。
讲座现场互动频繁，气氛活跃。讲座之后，不少员工意犹未尽，围着刘教授继续解答各种睡眠困扰，大家纷纷表示此次讲座为自己干涸的睡眠地下了一场“及时雨”。
通过讲座，使更多的“手机党、“熬夜族”了解到睡眠的重要性，增强了员工对日常睡眠质量的关注，引导员工树立“规律作息”健康观念，更传递了税友工会始终把关爱员工、关注员工健康生活作为一件大事来抓，传递着工会对员工的关怀，让员工充分感受组织的温暖。
（郦夏岚）
浏览次数：1293
杭州市总工会与中国劳动关系学院签署战...
-
- 为促进工会和劳动领域的协同发展，加强会校合作，7月18日，... [详细]
