税友工会开展《精力管理成就高效人生》讲座

　　又忙又累时间不够用怎么办？如何提高自己的工作效率，管理好自己的精力？7月24日下午，税友工会诚邀国家二级心理咨询师程丹老师带来一场《精力管理成就高效人生》讲座。丰富的个人经历和心理咨询师职业所结合的知识性分享，给大家带来了生动的课堂体验。

　　有人带着生活中缺乏精力的困惑而来，有人怀揣着学习如何管理自身精力的目的而来，通过分享，大家感悟到了精力管理的智慧：人为什么会觉得有精神、如何保持良好的精力、强项带来的成就感是精力的主要来源等，更学会了如何在城市的快节奏里享受精力管理带来的慢生活乐趣。

　　分享课上，程老师还向大家传授了一系列用以调节自己身心状态的动作和方法，帮助大家及时消除疲惫，调整状态，以最佳的状态迎接生活和工作上的每一项挑战。

　　精力管理是一件需要坚持的事情，学会了方法，还要认真地践行，而不是纸上谈兵。工作效率越高，我们的生活品质也会更好，你的精力管理，决定着你的人生层次，希望大家都能管理好自己的精力，成为高效人士，早日过上想要的生活。

　　（郦夏岚）

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