余杭区统计局工会开展瑜伽健身助力职工修身养性

　　瑜伽是一项古老的关于身体、心理以及精神的练习，其目的是通过瑜伽健身，改善心智和情感。为进一步提高余杭区统计局工会会员们的身体和心理健康，让天天面对枯燥数字的统计人克服数据和分析带来的压力，余杭区统计局工会于近日在会员中组织成立了瑜伽兴趣小组。

　　活动小组成员每天利用午休时间，从最基本的坐姿、站姿、平衡的姿势练起，利用一呼一吸慢慢伸展自己，并逐步学会了下犬式、眼镜蛇式等一些瑜伽初级体式，通过舒缓的音乐和舒展的动作，使大家从久坐的工作中走出来，缓解疲劳。

　　小组成员们纷纷表示，瑜伽即是一项修身养性的活动，更是一项调整心态，提高工作效率的好助手。目前小组成员们已形成了一种相互督促、相互学习的浓厚学习氛围。

　　(何勇)

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