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建行杭州分行工会持续开展员工瑜伽活动

　　又到了“青梅如豆柳如眉，日长蝴蝶飞”的时节，建行杭州分行的瑜伽兴趣小组成员不负春光，持续开展瑜伽系列活动。

　　美女老师精心为大家安排各种主题：肩颈减压、脊柱唤醒、腰背舒缓、核心激活……，山式、下犬、桥式、幻椅式、战士式、三角式、猫牛式……，学员们体验着各种体式带来的宁静、舒畅、痛快，当然还有那种的酸爽、再酸爽……

　　每次课程结束，老师都会留出时间，让学员们静静观察自己的身体，恣意享受全身心的放松，感受大自然的回归、自信心的召唤，在一呼一吸之间，学员们释放着各种压力与痛苦、忘记了所有的烦恼和忧虑，感受属于自己的平淡与恬静……

　　瑜伽，春季最好的养生之道。即使工作再忙，也要给自己的身体放松休息的时间，哪怕只有几十分钟，瑜伽一下，就可以让身体焕然一新，充满活力。

　　(刘丽红)

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