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望江街道总工会开展女职工“五心家园”疗愈瑜伽体验课堂
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发布时间：2019年04月11日
为缓解广大女职工工作压力，促进女职工身心健康，全面丰富女职工文体生活，望江街道总工会举办了女职工“五心家园”疗愈瑜伽课堂，本次活动4月9号正式开课，分四期进行，每期40人左右，利用职工业余时间安排每周二的中午，满足了所有报名职工的需求。
街道总工会专门邀请了具有专业资质的Lily老师，她是亚洲瑜伽协会理事、印度Harekrishna瑜伽学院特聘讲师，具有丰富的教学经验。课上，Lily老师首先为学员们讲解了瑜伽基础理论知识、入门练习要领，大家跟着lily老师活动关节，拉伸手臂，单脚站立….按照老师的呼吸、调息、冥想等成套训练法进行瑜伽训练，对女职工因长期辛苦工作而造成的颈、肩、腰椎等方面出现的问题，具有较大改善作用。
此次瑜伽课堂得到了女职工们的一致好评，大家通过体验学习，纷纷感受到了瑜伽运动带来的乐趣，大家都说“利用休息时间练习瑜珈，既锻炼身体，又调整身心，劳逸结合实在难得”。
(杨新)
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