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文晖街道总工会举办“悦享生活·禅绕画”体验活动
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发布时间：2019年03月11日
在第109个国际“三八”妇女节来临之际，为缓解广大女职工在工作和生活中的压力，减缓消极情绪，学会一门能与自己心灵深处对话的艺术，文晖街道总工会举办了一场题为“悦享生活·禅绕画”的活动。
本次课程特邀美国zentangle官方认证教师（CZT)叶丹老师主讲。她给大家带来一种起源于美国的新兴艺术形式：主要借助解构化的图样，使人在绘画过程中享受单纯的快乐及心灵的宁静，它就是“Zentangle”。由于其强调逻辑和发散思维的并重，能够帮助人们在绘画中达到高度冥想状态，从而起到解压的作用，渐渐成为大家用以缓解压力、提高绘画技巧的流行手段，它也被称作“头脑瑜伽”。
叶老师逐一向大家介绍了一幅禅绕画的笔划元素和每一个步骤：第一步是感恩与感谢，第二步是在四个角落画上圆点，第三步是边框，第四步是暗线，第五步是图样，第六步是阴影，第七步是姓名与落款，第八步是欣赏。这一系列的操作极富仪式感，并且在这过程中每个人感恩感谢的点都不尽相同。叶老师强调，要感恩有这个机会坐下来,创作出一幅美丽的作品；要感谢即将被使用的这张美丽的纸、笔和其他用具；要感谢自己能够静下心来……在座来自北京同仁堂杭州朝晖大药房有限公司、杭州点点搜才企业管理有限公司、杭州兆丰沈家门渔港酒店管理有限公司等单位的女职工代表在叶老师的指导下纷纷走进了神奇的禅绕世界开始了自己的创作。拿起画笔的学员们瞬间平静下来，一笔一画，那么细致，那么珍惜。叶老师介绍禅是“简单”、“专注”、“放松”，绕是“技法”，画是“意外的礼物”，禅绕画的作品是一幅幅原创得来的，不是简单的临摹。
“不用橡皮的禅绕画犹如人生，错误的存在是用来提醒你，然而谁会说逆着风就不能飞翔呢”，叶老师授予大家禅绕画的技巧，倒不如说教会了大家一种自我调节，找到自我的好方法。学员们都乐于将这门“头脑瑜伽”技能分享给周围的同事和亲友，让大家无论在生活中，还是在工作中都能调节好自己，展现自己更好的精神状态和风貌。
(王竹卿)
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