你有心事?我来聆听!杭州工会公益心理援助服务启动

　　为进一步加强对疫情形势下留杭职工、一线医护、公职防疫人员的人文关怀和心理疏导，强化心理健康意识，提升压力调节和情绪管理能力，杭州市总工会联合壹点灵开展公益心理援助服务，陪你过个安心年。

　　本次活动将通过“杭工e家”APP“心晴e站”公益心理服务版块，以线上服务的方式，为职工提供心理疏导，为防疫一线人员提供心理调适，为响应国家号召留杭过年的职工朋友缓解思乡焦虑。

　　关爱热线

　　关爱热线0571-88995151，7×24小时免预约，直接联系心理咨询师，倾听你的心声，诉说你的烦忧。

　　心理测评

　　提供免费的专业测评及趣味测评，专业测评包含人格特点、心理健康、压力应对、睡眠质量等量表；趣味测评包含爱情、社交、性格、家庭等量表。通过风险行为自测、心理健康、睡眠质量、压力、焦虑抑郁等维度的测试，识别自身行为的风险指数，及时调整自我心理健康状态，提升防范意识，降低行为风险。

　　战疫课堂

　　以积极正面的心态面对当前疫情的各种情况与信息，联合数十位咨询师通过音频课程从情绪、焦虑、亲子、婚姻、沟通等多方角度为职工提供疫情期间的心理防护。

　　心理FM

　　通过冥想、放松等音视频素材，帮助职工释放由于当前疫情原因产生的焦虑、压力情绪，获得良好的心理状态。为部分心理咨询接受度偏低的人群提供更多选择，帮助大众解决紧张、焦虑、失眠等问题。

　　减压游戏

　　提供趣味、互动的减压游戏（记忆游戏、想象力游戏、感知力游戏、反应能力游戏、推理策略类游戏），促进身心统一，心灵愉悦。

　　这个春节，“娘家人”助你蓄足能量，一起元气满满迎接新年！

（市职工服务中心）

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