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“瑜”悦身心 “伽”倍美丽——杭州移动瑜伽俱乐部继续陪你前行
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发布时间：2022年06月08日
为进一步提高员工的身体素质，丰富员工业余文化生活、陶冶思想情操，推动企业文化建设，构建和谐职工之家，2017年杭州移动分公司组织成立了瑜伽俱乐部，授课人邀请了专业老师担任，每周二、周四中午开课。经过五年多的课程开展，受到了广大女工的青睐，由于平时工作和生活压力比较大，而瑜伽具有消除紧张、集中注意力、缓解压力的作用，大家对此课程的兴趣还是很高的。
通过瑜伽冥想的练习，让学员拥有更强的自控力来面对更多的挑战；通过瑜伽体位法的练习，让学员掌握更多的动作技能，有效刺激身体的肌肉、神经、内分泌系统和消化系统，改善血液循环和激素分泌，持续的练习更能增强身体柔韧性，使身体线条变得修长匀称，增强肢体的灵敏度锻炼身体；通过多种呼吸法的练习，可以使学员平和心态，使人胸襟开阔，冷静沉着，处变不惊。
目前，通过瑜伽老师的悉心指导，有更多的学员在丰富的课程学习及亲身感受中，真正成为瑜伽的受益者，让自己和周围的关系都一起变得健康、快乐、有光彩。
通过瑜伽冥想的练习，让学员拥有更强的自控力来面对更多的挑战；通过瑜伽体位法的练习，让学员掌握更多的动作技能，有效刺激身体的肌肉、神经、内分泌系统和消化系统，改善血液循环和激素分泌，持续的练习更能增强身体柔韧性，使身体线条变得修长匀称，增强肢体的灵敏度锻炼身体；通过多种呼吸法的练习，可以使学员平和心态，使人胸襟开阔，冷静沉着，处变不惊。
目前，通过瑜伽老师的悉心指导，有更多的学员在丰富的课程学习及亲身感受中，真正成为瑜伽的受益者，让自己和周围的关系都一起变得健康、快乐、有光彩。
（章琳）
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