税友集团工会助力复工复产丨上海区域开展线上职工心理调适讲座
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发布时间:2022年06月01日

进入五月,上海疫情形势不断向好,胜利的曙光就在眼前,但上海区域员工经历了两个月的居家隔离生活,对未来不确定性的焦虑和对感染新冠病毒的担忧,让他们的心理和身体都承受了极大压力。面对焦虑、恐慌等情绪,该如何调节自己的心态,更积极地应对VUCA时代给我们带来的挑战呢?
5月23日,为助力上海区域复工复产,做好员工心理服务工作,疏导在长期居家隔离后可能会产生的不良情绪,税友集团工会特邀滨江区社会心理服务指导中心心理咨询师姜晓辉老师为上海区域员工开展心理调适讲座,525人通过直播方式聆听。
姜老师用风趣幽默的语言为大家讲述心理健康的专业知识,由苏格拉底的故事引入,通过提问引发大家对当下世界的思考。从时代背景、生活与工作的关系、内卷与躺平等多方面、多角度解读了疫情时代大家正面临的诸多挑战,同时通过生活中的具体实例,讲述在当前抗疫的背景下,我们如何认识和实现人生的自我价值。
随后,姜老师为大家介绍了疫情常态化防控的当下,我们所需要具备的几种心理能力,详细讲解了面对即将到来的复工复产,我们可以通过哪些方法做好心理调适,缓解自己的焦虑情绪,以更加积极地心态面拥抱美好未来。同时向大家推荐了心理理论之父、积极心理学奠基人米哈里·契克森米哈赖的《心流》一书,当我们在做自己非常喜欢、有挑战并且擅长的事情的时候,就很容易体验到心流,你甚至感觉不到时间的存在,在这件事情完成之后会有一种充满能量并且非常满足的感受。心流不仅是一种非常专注的状态,也是一种能够让我们在日常生活中感受到“幸福感”的实操方案。
期间,大家在线上踊跃留言,姜老师在最后汇总解答了大家关于心理健康的各类提问,线上氛围十分活跃。
讲座结束后,员工们纷纷表示此次讲座收益良多,充分感受到了集团工会带来的关爱,更认识到心理健康的重要性和心理减压的必要性,将切实把思想和行动调整到最佳状态,为不久后的复工复产做足准备。
本次讲座不只是一次普通的心理疏导,它更代表着税友对员工的关心关怀,带着浓浓的温度。今后,税友集团工会还将举办更多更好的相关活动,走进员工,把关怀和温暖送到职工心坎里。
5月23日,为助力上海区域复工复产,做好员工心理服务工作,疏导在长期居家隔离后可能会产生的不良情绪,税友集团工会特邀滨江区社会心理服务指导中心心理咨询师姜晓辉老师为上海区域员工开展心理调适讲座,525人通过直播方式聆听。
姜老师用风趣幽默的语言为大家讲述心理健康的专业知识,由苏格拉底的故事引入,通过提问引发大家对当下世界的思考。从时代背景、生活与工作的关系、内卷与躺平等多方面、多角度解读了疫情时代大家正面临的诸多挑战,同时通过生活中的具体实例,讲述在当前抗疫的背景下,我们如何认识和实现人生的自我价值。
随后,姜老师为大家介绍了疫情常态化防控的当下,我们所需要具备的几种心理能力,详细讲解了面对即将到来的复工复产,我们可以通过哪些方法做好心理调适,缓解自己的焦虑情绪,以更加积极地心态面拥抱美好未来。同时向大家推荐了心理理论之父、积极心理学奠基人米哈里·契克森米哈赖的《心流》一书,当我们在做自己非常喜欢、有挑战并且擅长的事情的时候,就很容易体验到心流,你甚至感觉不到时间的存在,在这件事情完成之后会有一种充满能量并且非常满足的感受。心流不仅是一种非常专注的状态,也是一种能够让我们在日常生活中感受到“幸福感”的实操方案。
期间,大家在线上踊跃留言,姜老师在最后汇总解答了大家关于心理健康的各类提问,线上氛围十分活跃。
讲座结束后,员工们纷纷表示此次讲座收益良多,充分感受到了集团工会带来的关爱,更认识到心理健康的重要性和心理减压的必要性,将切实把思想和行动调整到最佳状态,为不久后的复工复产做足准备。
本次讲座不只是一次普通的心理疏导,它更代表着税友对员工的关心关怀,带着浓浓的温度。今后,税友集团工会还将举办更多更好的相关活动,走进员工,把关怀和温暖送到职工心坎里。
(李延泽)
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