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临安区於潜镇中心幼儿园开展“我为亚运添姿彩健康行“主题活动
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发布时间：2022年03月10日
为迎接杭州2022亚运会，2022年3月9日，临安区於潜镇中心幼儿园开展“我为亚运添姿彩健康行“主题活动，该活动旨在以积极、健康的理念喜迎亚运，进一步营造教职工参与全民健身的氛围。
运动的意义，不仅仅是赛场上争金夺银，更在于培养健康行为，领略体育精神和调整身心节奏，健康行活动将持续一年，每天个人或小团体规定组合动作锻炼半小时及以上，分为自由项目和规定项目两个形式，通过钉钉运动打卡进行记录。
有一份礼物正在派发，这是我们的规定项目负重跳绳运动器械——跳绳。跳绳这项运动几乎可以锻炼到全身的肌肉，甩绳时手臂摆动活动整个上肢，跳跃的过程会利用到许多小肌肉来保持平衡。跳绳不仅可以训练体格，对于提升平衡感有极大帮助，也有机会燃烧更多热量，期待每一位教职工各显“绳”通。
教职工的自选项目丰富多彩，有毅行、夜跑、网球、排球、羽毛球，还有瑜伽、爵士舞等等，不论是体育运动或是健身运动，从今天起，为拥有更健康的身体和更强健的体魄开始运动吧，让我们参与全民健身，为亚运添彩！
运动的意义，不仅仅是赛场上争金夺银，更在于培养健康行为，领略体育精神和调整身心节奏，健康行活动将持续一年，每天个人或小团体规定组合动作锻炼半小时及以上，分为自由项目和规定项目两个形式，通过钉钉运动打卡进行记录。
有一份礼物正在派发，这是我们的规定项目负重跳绳运动器械——跳绳。跳绳这项运动几乎可以锻炼到全身的肌肉，甩绳时手臂摆动活动整个上肢，跳跃的过程会利用到许多小肌肉来保持平衡。跳绳不仅可以训练体格，对于提升平衡感有极大帮助，也有机会燃烧更多热量，期待每一位教职工各显“绳”通。
教职工的自选项目丰富多彩，有毅行、夜跑、网球、排球、羽毛球，还有瑜伽、爵士舞等等，不论是体育运动或是健身运动，从今天起，为拥有更健康的身体和更强健的体魄开始运动吧，让我们参与全民健身，为亚运添彩！
（江瑞）
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