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桐庐县工人文化宫开展八段锦培训活动
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发布时间：2021年11月23日
为鼓励和引导广大职工积极参加体育健身活动，增强职工身体素质，营造良好的迎亚运氛围，近日，桐庐县工人文化宫开展八段锦培训活动，得到了职工热烈响应，20人参加了活动。
“八段锦”是古人创编的一套有八节不同动作组成的医疗康复体操。整套动作柔和连绵、动静相兼、骨正筋柔、简单易学，具有明显的健身和养生效果，且不受时间、场地限制，是一种非常适合广大职工的健身养生方法。
培训中，郑小东教练向职工展示全套动作。整套动作柔和连绵、滑利流畅、有松有紧、动静相兼。他耐心地把每一段的动作要领、呼吸方法进行示范和讲解，并一遍遍带领大家进行练习，直到大家能基本上记住动作要领为止。现场的职工学习特别认真和投入，在配乐声中，紧跟郑教练的节奏，不时跟郑教练进行互动，整个过程其乐融融。
此次培训活动的开展，不仅满足了广大职工的健身需求，丰富了业余生活，更促进了我县群众性体育活动的开展。职工纷纷表示，要加强练习，以更加昂扬向上的状态投入到工作和生活。
（孙永芳）
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