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浙江新创建高速组织情绪管理亲子讲座
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发布时间：2021年07月07日
近日，浙江新创建高速公路有限公司工会举办了一场题为“压力情绪、有效管理”的心理健康亲子讲座，邀请在职员工带领自己的孩子一起来参加讲座，增进同事、家庭成员之间的了解和沟通。
本次讲座特邀国家二级心理咨询师，资深媒体人、杭州市工会特聘讲师苏荷老师主讲。讲座开始时，苏老师先让大家做了一个情绪填表测试。经评估后，苏老师指出大家普遍存在着或大或小的压力。之后，苏老师从了解情绪着手，让大家发挥想象：一个人一天有多少次情绪？现场的大小朋友们纷纷发言回答，经老师介绍后，我们才知道正常人都有正面情绪和负面情绪；一个正常人一天有25000次情绪；适度的负面情绪对人也是有一定帮助的，但是超负荷的负面情绪会影响人的健康。因此，学会管理好自己的情绪便是每个人必须要去学习的。为此，苏老师带来了三种情绪管理的方法：改变信念、改变情绪，表达以及能量心理学技巧。苏老师用真实案例进行分析，通过现场简单易懂的小实验，以讨论互动的形式，让大家了解了情绪，学习了情绪，掌握了情绪。
身处职场的每一位员工难免会遇到职业发展的困惑时期，已为人父母的员工回家也许还会遇到让你搞不定的娃，所有这些情况都会直接影响企业的运转，如何调整心态，积极应对，是企业和员工个人都十分关注的问题。有效的管理情绪能帮助大家处理和解决好与自己、与他人、与亲人的关系问题。课后，大家纷纷表示，这样的课堂形式贴近实际，效果很好。公司工会将根据大家的要求和意见，继续组织既实用又符合员工需求的讲座，更好地为大家服务，促使大家朝着工作伙伴关系好，夫妻关系好，亲子关系好的“三好”情绪管理员发展，使广大员工在现有的工作生活基础上过得更好！
（浙江新创建高速公路有限公司工会）
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