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锦北钱王物业公司工会开展瑜伽培训
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发布时间：2020年07月21日
“瑜”悦身心，为健康“伽”分!为丰富职工业余文化生活，关爱女职工身心健康发展，锦北钱王物业公司工会为职工开展瑜伽健身活动，共吸引了20余名女职工报名参与。
瑜伽是集减肥、塑身和缓解压力等功能为一体的一项健身运动，采用古老而易于掌握的技巧，具有调整和愉悦生理、心理、情感和精神等方面的作用。瑜伽动作舒缓，可以有效拉伸酸痛僵硬的肩背部，是非常适合在办公室久坐员工的运动方式。公司特意聘请了专业瑜伽指导老师于每周二、周四下午下班时间进行上门教学，为学员示范、讲解、指导、组织学员进行自由训练。在教练的指导下，伴随着舒缓的音乐，学员们进行身心的放松训练，在动与静的结合中，通过放松全身的肌肉，来提高身体的协调性和控制能力，体验瑜伽运动为大家带来的乐趣。
瑜伽运动过后，员工们表示，虽然刚开始的练习比较吃力，动作也不太规范，身体还有些僵硬，但是运动下来之后整体感觉特别好，尤其是在这样繁忙的工作之余，通过瑜伽训练，可以陶冶情操、保持活力，收获健康与快乐，为更好地投身于工作和生活奠定了扎实的基础。
（刘平）
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