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望江街道总工会开展职场减压课堂
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发布时间：2019年07月08日
为提高职工的抗压能力，关爱职工的心理健康，7月3日下午，望江街道总工会在中豪望江国际开展了“职场解压能量补给”职工课堂，来自基层工会的40余名职工代表前来参加。
本次活动邀请了浙一医院的胡少华主任，他是浙江大学医学附属第一医院精神卫生中心副主任，也是浙江省支撑学科“精神病与精神卫生学”后备学科带头人，胡主任首先为大家介绍了白领心理健康问题的几种症状，然后围绕抑郁状态、焦虑状态和睡眠障碍的临床表现和治疗，为大家做了深入浅出的讲解，最后，胡主任还现场示范了几种高效实用的减压方法，如冥想呼吸法、快速提升情绪的动作，为大家带来一场生动详实的讲座。
职工们纷纷表示，讲座就像是一次全身心的放松体验，学到了应对压力的自我调节方法，今后一定要科学解压、调节身心，以更加积极健康的心态投入到工作中。
(杨新)
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