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杭水建集团工会组织开展三八妇女节瑜伽锻炼活动
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发布时间：2022年03月08日
3月8日三八妇女节，杭水建集团工会早早的就预约了瑜伽老师，为集团公司妇女同志们组织开展了一个月为期16节课的瑜伽锻炼活动，为女职工同胞送上一份节日关怀和爱护。
瑜伽作为一种运动量不是很大，但却能使人得到充分锻炼的运动项目，是近年来深受健身者尤其是女性朋友喜爱的一种锻炼方式。作为上班族，长期的伏案工作难免会使身体有一些健康隐患，适当的瑜伽锻炼可以改善一些亚健康问题，这次开展的课程有肩颈理疗、基础哈他、普拉提、脊椎理疗这四个方面的瑜伽课程。老师很细心的教了大家怎么进行腹式呼吸，怎么进行肩部、颈部的运动练习以及简单的拉伸练习，大家跟着老师的动作认真学习，在平稳均匀的呼吸中抛却人世间一切杂念与烦恼，尽情的享受着自己与心灵的对话。
瑜伽课缓解了大家在工作和生活上的压力，也活跃了三八妇女节的节日气氛，集团工会的委员们还温馨的为集团公司的每位妇女同胞准备了精致的运动水杯，让每个人在锻炼时能喝喝水。集团工会这么温馨的为职工安排，得到了员工们的一致认可，大家纷纷感谢工会的关心、关怀和爱护。
瑜伽作为一种运动量不是很大，但却能使人得到充分锻炼的运动项目，是近年来深受健身者尤其是女性朋友喜爱的一种锻炼方式。作为上班族，长期的伏案工作难免会使身体有一些健康隐患，适当的瑜伽锻炼可以改善一些亚健康问题，这次开展的课程有肩颈理疗、基础哈他、普拉提、脊椎理疗这四个方面的瑜伽课程。老师很细心的教了大家怎么进行腹式呼吸，怎么进行肩部、颈部的运动练习以及简单的拉伸练习，大家跟着老师的动作认真学习，在平稳均匀的呼吸中抛却人世间一切杂念与烦恼，尽情的享受着自己与心灵的对话。
瑜伽课缓解了大家在工作和生活上的压力，也活跃了三八妇女节的节日气氛，集团工会的委员们还温馨的为集团公司的每位妇女同胞准备了精致的运动水杯，让每个人在锻炼时能喝喝水。集团工会这么温馨的为职工安排，得到了员工们的一致认可，大家纷纷感谢工会的关心、关怀和爱护。
（项怡斓）
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