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钱塘区河庄幼儿园工会开展教职工心理健康专题讲座
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发布时间：2021年12月02日
近日，河庄幼儿园工会特邀请钱塘区中小学心理健康指导中心余谦主任对教职工进行心理健康专题讲座，
本次余主任讲座的题目为《克服教师职业倦怠症，提升自我幸福感》。首先，余主任通过讲述自身经历，让教职工了解到职业倦怠的特性、产生的原因。再从教师的职业、环境、自身情况等进行了分析，引导教师们正确认识压力、正确面对压力所带来的烦恼。最后，余主任还教会了我们调节的方法。我们应增强自我保健意识，提高自我调节能力，做到客观评价自己，合理要求自己。他用丰富的心理学知识、鲜活的案例、亲身的经历，为大家呈现了一堂精彩、难忘的心理辅导课和人生哲理课。
心理健康应主要靠自己来维护，只有自己才能最好地帮助自己，一切外部的帮助只能是起到“助人自助”的作用，都只能通过个人的吸收、内化才能真正地发挥作用。听完讲座，教师们纷纷表示：这场讲座就是一场及时雨，让教师们对怎样走出职业倦怠，做一个幸福健康的教师有了更明确的方向。
本次讲座的开展，有效提升了我园教职工情绪管理的能力，可以更从容的应对职业倦怠，这将促使大家以更加良好的心态和饱满的热情投入到教育教学工作中。
（曹卫丰）
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