采荷二小工会进行教师心理健康培训

　　近日，我校工会特邀杭州市教育科学研究所的姚立新老师前来开展以“新时代，心健康”为主题的心理讲座。

　　姚立新老师说：“情绪是送信人，每一封信都来自我们内心。”如人饮水，如人饮食，都是机体告诉大脑的重要自然信号，这亦是情绪。每个人都可以有情绪，只有诚实地面对自己的情绪，这样才能了解自己内心真正的感觉，更合理地去处理正在发生的状况。

　　除了理论知识的培训，姚立新老师还带领大家剖析日常生活，绘制属于自己的“生命之花”。生活就像一个圆，被分成工作、学习、朋友交往、同事关系、健康、家庭、兴趣爱好和收入8块内容。采二老师们循着记忆，记录下一周以来的工作点滴和生活点滴，在不断的探索中反思着生活的缺憾，体验着生命的快乐。

　　讲座后，老师们表示要改善心态，用良好的情绪改变生活，用良好的情绪感染身边的每一个孩子！

　　（潘宇婷）

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