杨家桥社区工会联合开展“瑜你一起健康生活”瑜伽体验课程

　　瑜伽作为一种健身运动，起源于公元前300年的印度。此后，便传入中国，为大众所喜爱。瑜伽不仅可以健身，而且能改善人们生理、心理、情感和精神方面的状态，以此达到身体、心灵与精神和谐统一。

　　为了丰富辖区职工群众业余生活，提高群众的身体素质，近日，杨家桥社区工会联合汉潮公益，开展了一场“瑜你一起健康生活”耕读传家系列之瑜伽体验课程。本次课程主要以理疗舒展瑜伽作为主要授课方式，静坐的瑜伽运动，以模仿动物自然舒展动作为基本，在腰腹上训练行步，锻炼腰腹，释放情绪，促进身心健康的发展。

　　通过开展瑜伽课程，不仅增强了广大职工群众的健身意识，同时也提高大家对通过运动健康生活的重视程度，营造和谐社区氛围。

　　杨家桥社区工会

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