设为首页
加入收藏
邮箱
投稿
杭联热电开展健康知识讲座
-
发布时间：2020年08月20日
庚子鼠年癸末月，骄阳似火。走过了春的旎旖，迎来了夏的蓬勃，是这般的缤纷绚丽，灿烂热烈。8月4日，杭联热电公司“关爱自我健康同行”知识讲座如约而至。随着人们生活水平的逐步提高，对自身健康也越来越重视。合理膳食、适量运动、规律作息、心理平衡是健康的基石。为此，企管部联合工会共同举办此次活动，旨在引导员工养成良好的生活方式和掌握健康技能，提高员工健康素养。
此次讲座邀请了原浙江省卫生厅党组副书记、副厅长，浙江省抗癌协会癌症康复委员会常务理事喻华芝教授，喻教授以“数字中蕴藏着的健康秘笈”为主题讲述了日常健康生活中的“1”到“10”：每天晨起梳一次头发、每天喝一杯牛奶、每天九点前泡一次热水脚、每天10点前准备睡觉等等，当然这中间有众多的讲究，同时与大家不断进行互动，深入浅出讲述日常健身养生的点点滴滴，引得台下掌声连连。七十余岁的喻教授以身为教，倡导了“顺其自然、与病共存、大道至简”的健康生活理念。最后，喻教授寄语全体：简单的事情重复做，日复一日、年复一年，坚持一定会有所收获。
讲座休息时间，年轻漂亮的健身教练Bella带领大家学习工间操。次体验活力动感的工间操后，员工们纷纷表示，在跳操的过程感觉自己年轻了好几岁。健身小项目竞赛将活动推进高潮，平时健身达人的成绩打破了健身小白的想象力。平板撑第一名：5分07秒；跳绳第一名：145个/1分钟；深蹲第一名：3分25秒；开合跳第一名：101个/1分钟。
通过这次活动，进一步增强了员工的自我健康意识，了解了自觉养成良好的生活习惯、工作习惯的重要性。从这一刻开始加强体育锻炼，从而以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到生活和工作中去。后续公司以及工会将开展一系列的相关活动，持续推进健康生活理念，从而建立健康企业。
（蒋雷英）
浏览次数：930
市总工会第二蹲点组赴京东物流开展蹲点...
-
- 为贯彻落实市总工会关于机关干部赴基层蹲点工作的统一部署，... [详细]
