杭州技师学院工会举办健康和健身知识讲座

　　6月17日，学院工会举办健康和健身知识讲座。本次讲座特邀桐庐韦德健身俱乐部国家体育总局认证教练、国家健身健美二级裁判李辉，为教职工讲授教师职业病、减肥知识。

　　李辉介绍了健身的意义、人体肌肉和骨骼结构及如何增肌减脂，强调要从运动、饮食等方面养成健康的生活方式。同时，他还详细讲解了如何通过科学健身改善颈椎问题、办公室人员如何训练等。讲座中，他还与教职工进行了互动，现场示范了改善腰椎的健身动作，受到大家的一致好评。

　　此次讲座旨在让大家提高健康意识，养成科学合理的饮食习惯和适度的运动习惯，提高身体素质，以更好的精神状态投入到工作和生活中。

　　（何小芳）

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