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富阳区富春八小工会开展十指操保健培训活动
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发布时间：2019年12月20日
12月16日下午，富春八小工会利用学校保健医生的资源，组织全体教职工进行“健康生活从活动手指开始”等日常保健培训活动。
培训活动在飘着果香、糕点香味的轻松音乐环境中开始。
杨英医生给大家讲解了活动相关的身体主要穴位经络和每一节十指操的动作要领和功效。老师们边学边做，认识了合谷穴，了解到轻击大肠经上合谷穴可以预防及治疗颜面部位的疾病，如视力模糊、鼻炎、口齿疼痛、头痛及预防感冒等；找到了后溪穴，知道了对于长期在电脑前工作或学习的人来说，每过一小时把双手后溪穴放在桌沿上来回滚动三到五分钟，可以缓解调节长期伏案以及电脑对人体带来的不良影响……教得认真，大家学得更是一丝不苟。
最后，随着手指操律动节奏大家完整进行十指操练习。各工会组长表示，学了十指保健操后在课间相互提醒，组织办公室成员集体动手动一动，练一练，为幸福工作保障健康的身体前提！
保健培训活动的开展，带给教师保健意识和一些简单的保健锻炼方法，从教师身心发展角度出发，缓解教职工的工作压力，提升教职工的工作幸福指数。
（郑敏）
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