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凯卫中心工会举办更年期工间操
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发布时间：2019年08月16日
更年期围绝经期综合征又称更年期综合征，指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。为保护女职工身心健康，顺利过渡更年期，工会组织了更年期徒手操，又简单又易学，在妇科主任王晓芳的带领下，大家认真学习基本动作及要领。女职工对更年期徒手操非常喜欢，利用中午短短二十分钟的时间运动一下，出出汗，练练更舒畅，还可以预防疲劳。王主任说更年期徒手操可以有效缓解下肢无力、疲乏，还可以防止下腹部肥胖症状，通过锻炼，可以增加腰腿肌群肌肉的力量，减少摔跤和骨质疏松的风险。
工会还将视频发在女职工群里，在家都能做。大家觉得更年期是女性自然的生理过程，并不可怕，保持乐观的心态，养成良好的生活习惯，坚持适宜的有氧运动，注意劳逸结合，有张有弛，就能顺利度过。
(葛晴霞)
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