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普新社区工会开展情绪管理专题讲座
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发布时间：2019年06月27日
为了更好地帮助居民树立良好的情绪观念，近日，普新社区工会邀请志愿者老师来给大家上一堂情绪管理的专题讲座。
活动在9点准时开始，老师首先提出了一个问题：生活在竞争激烈的现代社会，每个人都要面对来自工作、生活、学习的压力，面对各种不同情感的碰撞。该如何释放压力，管理情绪呢？而后，用身边生动形象的故事和轻松的言语吸引大家的兴趣。最后，老师告诉大家应该如何去管理自己的情绪。自我激发积极情绪，可以用行为引导情绪，比如在自己情绪低落的时候给自己一个微笑，可以有效的调整自己的情绪，回忆一些能令自己快乐的事，可以有效地唤起自己的积极情绪。
讲座时间虽短，但老师妙语连珠，让前来参加活动的居民在轻松的学习氛围中收获颇丰。
(沈丽丽)
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