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富阳二中举行教职工跳绳比赛
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发布时间：2019年06月10日
为确保全区教育系统教职工跳绳比赛顺利有效地开展，保证我校参加区教育系统跳绳比赛的质量，5月24日下午4:00，富阳二中工会在学校体艺馆举行教职工跳绳比赛，比赛现场报名，全体教职工积极参加这次活动。
在我校课间，经常看到办公室里或走廊上有教师在跳绳，女教师特别多，也常常听到教师们谈论家里读小学的子女跳绳作业。跳绳不受场地和时间限制，而且是有氧运动中效率较高的一种运动，从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。跳绳还能强化心肺功能，以及身体各主要部分的肌肉，训练平衡感和身体的敏捷度。
有人认为跳绳是容易伤害膝盖的运动，体育老师说：其实只要能掌握跳绳的技巧，用脚底的前端着地，就能降低对身体的冲击，其实跳绳对膝盖的冲击力量比跑步小。
汗水洒落在地面，欢笑飞扬在赛场。在这广阔的赛场上，跳出了我们的个性，跳出了我们的精彩，跳出了我们的和谐。本次比赛项目为60秒单摇跳，由任志华老师担任裁判，以计数多为胜。经过激烈角逐，最终决出男女前6名,将代表学校参加区教育系统教职工跳绳比赛。
(余友政)
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