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萧山开发区市北区块北辰置业开展春季健身活动
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发布时间：2019年04月18日
为丰富职工的文化生活，创造和谐健康的工作氛围，改善长期的工作压力造成人体的亚健康状态，使职工在工作之余享受自信、健康、快乐、从容的心情，杭州北辰置业有限公司工会结合单位实际，近日通过开展女性瑜伽培训课以及男性力量训练体验活动，来调节职工的工作状态，放松心情。
通过自愿报名，组织15名职工前往健身沙龙参加瑜伽培训课。邀请有专业资质的瑜伽老师，为学员们讲解了瑜伽基础理论知识、入门练习要领，大家跟着老师放松身体，活动筋骨，抬腿，拉伸手臂，单脚站立……按照老师的指导，调节呼吸、保持动作、冥想等成套训练法进行训练。职工因长期坐办公室且对着电脑工作而造成的肩颈腰肌劳损等方面的问题，得到较大缓解。
课后沙龙提供茶水糕点，稍作休息，有些学员意犹未尽，去器械区撸铁、跑步。大部分学员则留在教室里，与教练围坐在一起，了解常见体态问题：头前引，盆骨前倾，扁平足。教练通过生动的举例说明，教大家改善平时错误的生活习惯，消除富贵包。
此次活动，得到了职工们的一致好评，大家通过体验学习，纷纷感受到了运动带来的乐趣，不仅增强了职工的身体素质，还学习了健康的生活方式，活动取得了圆满的成功。
(来佳 朱文欣)
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