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杭州银行长跑俱乐部举办运动康复专题讲座
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发布时间：2019年04月01日
3月19日晚，杭州银行长跑俱乐部在行工会的支持下，邀请杭州佰仂运动康复中心主任朱迪，为杭银运动爱好者们带来一场题为《科学运动——运动损伤的预防与康复》的专题讲座。讲座吸引了包括工会主席陆志红在内的一大批运动爱好者前来聆听。
生命在于运动，运动能够强身健体、塑造体形，让我们更好地享受生活，提高生活质量。但是在运动过程中，很多人却因为各种原因，造成了运动损伤，尤其是长跑爱好者，脚踝、膝盖、大腿、腰椎成了“重灾区”，轻则酸痛肿胀，重则彻底失去运动功能，造成不可逆的损伤。如何在日常运动过程中避免误区，更加科学的运动；如何在已经损伤的前提下，尽可能找到科学的方法康复；如何通过科学的训练，提高竞技水平，保护好身体机能，这是每一位运动爱好者值得思考的问题。
朱迪主任通过如何挑选跑鞋这一课题开篇，循序渐进地讲述了关于日常运动中，十分重要但容易被我们忽略的方面，包括如何正确的热身、如何正确的拉伸、如何正确呼吸、如何正确的发力等等。他再通过现场诊断、案例展示、动作训练、误区纠正等多种方式，为到场人员讲解了科学运动的基础知识，干货满满，亮点纷呈。
此次讲座体现了行工会对员工的关心关爱，也是杭银俱乐部在工会领导下充分发挥自主能动性，调动员工积极性、增强员工向心力的有益尝试，通过举办这种员工喜闻乐见的活动，进一步展示了我行企业文化的独特魅力，增强了员工的幸福感与获得感。
(王思宜)
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