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万家星城幼儿园工会开展心理团建活动

　　2019年3月25日，全体教职工们轻松的围坐成一个大圆聚集在多功能厅，不是教研、不是开会，不拿纸和笔，那么是要做什么呢？杭州市万家星城幼儿园工会邀请了国家注册二级心理咨询师、心理专家楼伊莎老师，带领我们开展了一场轻松愉悦的心灵之旅。

　　冥想呼吸法

　　放松冥想运用冥想结合呼吸法，活化僵化的大脑思维。老师们在楼老师的专业催眠下，进入了冥想，放松了全身。看到了阳光、绿叶、小草、溪流……

　　身体唤醒法

　　激发专注力与热情大风吹游戏让老师们的身体得以唤醒，增强灵敏度与学习力。大风吹的游戏暨熟悉又快乐，让老师们回归童真、找寻快乐。

　　五感体验游戏

　　打开五感、寻找资源，这是一场黑暗挑战游戏体验，帮助全体成员在困境中连结资源，寻求突破，从而释放压力。深受老师们的欢迎，当老师们在商量每个组的暗号时，各种奇思妙想。当蒙上眼罩，找到同伴的刹那，激动、兴奋、开心。有团队的感觉真好。

　　纸飞机放飞心愿

　　老师们用一张彩纸，折成一只只纸飞机作为经验分享和团体链接。未来的日子，大家将守护同伴们的心愿，一起前进。

　　本次心理团建活动，让老师们在繁忙的工作中通过游戏体验进行了正向的情绪与压力突破，脱离惯性理性思维，通过非语言信息，打开身体五感，投入游戏中，释放出自己内心的压力，找回轻松愉悦的心境。老师们都说，工会为我们开展这么好的活动，真是我们的贴心娘家人。

　　(方虞君　吴晓芬)

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