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杭州银行保俶支行分工会举办OH卡牌心理探索活动
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发布时间：2025年09月09日
从“心”出发，为心灵赋能，9月5日，杭州银行保俶支行分工会成功举办了“与压力对话，遇见更好的自己”OH卡牌心理探索活动。本次活动通过结构化设计，为员工提供了一个释放压力、探索自我的温暖场域。
活动邀请到浙江大学应用心理学硕士、国家卫生健康委认证中级心理治疗师、国家二级心理咨询师南菲菲，以轻松愉快的破冰互动开始，通过“大风吹”“桃花朵朵开”“你抓我逃”等游戏迅速建立起安全信任的团体氛围。在卡牌探索环节，参与者借助OH卡的自由联想，开启了与潜意识对话的通道，真诚表达平日难以言说的真实情绪。随后的故事重构阶段，大家在专业引导下学会转换视角，从压力事件中重新发现内在资源和力量。最后分享收获时，每位参与者都带着属于自己的启示相互支持，在共鸣中获得前行的力量。
整场活动环环相扣，逐步深入。参与员工纷纷表示，这种体验式学习不仅让他们掌握了实用的压力管理方法，更在团体互动中收获了难得的情感共鸣和支持。“通过别人的故事，我看到了自己的影子，也找到了新的释放压力方式”，一位参与活动的小伙伴分享道。
本次活动是分工会践行员工心理健康关怀的重要实践，通过专业且温馨的形式，有效提升了员工的自我觉察能力和情绪管理水平。未来，分工会将持续创新员工关爱活动形式，为构建温暖向上的团队氛围提供更多支持。
（范志豪）
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