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杭州市退役军人事务局机关工会举办八段锦培训班
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发布时间：2024年07月31日
近日，杭州市退役军人事务局机关工会举办了八段锦培训班，让会员切身感受传统养生运动的乐趣和功效，为中华传统养生瑰宝发扬光大、为全民健身事业发展做出贡献。工会有30余名职工参加培训。
培训班充分利用午休时间，共开展了6期课程，每期课程1小时，特邀请浙江省武术协会教练员委员会宣传部部长、杭州市武术协会副主席徐红老师教授“八段锦”健身功法。徐老师自幼师从朱廉方老师，对杨式太极剑、八段锦造诣极深，共获得太极拳系列金牌三十多枚，多年来热心传授太极拳、剑术、健身气功等，为推广全民健身运动做了大量的工作。
老师带领大家做热身运动，并结合中医理论，深入浅出地揭示了健身气功八段锦的内涵，讲解着八段锦的升、降、开、合，呼吸的调整、意念的配合、脏腑的调理。配合标准的动作示范，从起势开始，一招一式，讲解得清晰透彻，精彩生动，受到学员们的一致好评。学员们上课认真学习，课后相互指导练习，基本掌握了健身气功。
此次培训让职工切实感受到了八段锦对身体的调节作用，大家纷纷表示，工会安排得很周到，活动后身体轻盈、浑身放松。之后要让八段锦等优秀的传统健身文化融入日常生活中，以平和的心态去快乐工作，健康生活。
今年以来，杭州市退役军人事务局机关工会开展了各类精神文化活动和群众体育活动，八段锦活动也成为广大会员最受欢迎的健身活动之一。工会将继续坚持“以职工为中心”的工作理念，加强职工健康教育，积极传播健康理念，多措并举为员工身心健康保驾护航。
（王宵圆）
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