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党湾镇总工会开展“新时代•心健身”职工心理服务讲座
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发布时间：2024年07月22日
7月22日，党湾镇总工会成功开展了一场以“新时代•心健身”为主题的职工心理服务讲座。此次讲座旨在帮助职工应对现代生活中的压力，提升心理素质，同时传授有效的团队激励心理技巧。
讲座特别邀请了复旦大学应用心理学硕士、杭州市萧山区心理健康讲师、政企事业EAP执行师董璐璐作为主讲嘉宾。董璐璐老师凭借丰富的心理学专业知识和实战经验，为职工们带来了一场精彩纷呈的讲座。
讲座中，董老师深入剖析了现代职工面临的各种压力源，并分享了一系列实用的压力管理策略。她指出，可以从以下几个方面来应对工作倦怠：重新审视职业目标、调整工作方式、适当休息与放松、寻求心理支持、考虑职业转换等，职工们可以更有效地应对压力，保持身心健康。同时，董老师还强调了情绪管理的重要性，帮助职工们认识和接受自己的情绪，提高情绪管理能力。
此外，董老师还详细讲解了有效的团队激励心理技巧。她指出，团队凝聚力和共同目标是激发员工工作热情的重要因素。通过让员工理解他们在职场中的角色和贡献，可以消除倦怠感，增强工作动力。她还介绍了多种团队激励方法，如从理解团队成员出发、拒绝无效沟通非暴力沟通、正向激励、团队协作等，为职工们提供了丰富的参考。
此次讲座受到了职工们的热烈欢迎和高度评价。职工们纷纷表示，通过讲座学到了很多实用的心理调适方法和团队激励技巧，受益匪浅。他们表示将把这些知识应用到工作和生活中去，以更加积极的心态面对各种挑战。
党湾镇总工会表示，未来将继续关注职工的心理健康需求，举办更多类似的讲座和活动，为职工提供更加全面、专业的心理服务。同时，他们也希望广大职工能够积极参与其中，共同营造一个健康、和谐的工作环境。
讲座特别邀请了复旦大学应用心理学硕士、杭州市萧山区心理健康讲师、政企事业EAP执行师董璐璐作为主讲嘉宾。董璐璐老师凭借丰富的心理学专业知识和实战经验，为职工们带来了一场精彩纷呈的讲座。
讲座中，董老师深入剖析了现代职工面临的各种压力源，并分享了一系列实用的压力管理策略。她指出，可以从以下几个方面来应对工作倦怠：重新审视职业目标、调整工作方式、适当休息与放松、寻求心理支持、考虑职业转换等，职工们可以更有效地应对压力，保持身心健康。同时，董老师还强调了情绪管理的重要性，帮助职工们认识和接受自己的情绪，提高情绪管理能力。
此外，董老师还详细讲解了有效的团队激励心理技巧。她指出，团队凝聚力和共同目标是激发员工工作热情的重要因素。通过让员工理解他们在职场中的角色和贡献，可以消除倦怠感，增强工作动力。她还介绍了多种团队激励方法，如从理解团队成员出发、拒绝无效沟通非暴力沟通、正向激励、团队协作等，为职工们提供了丰富的参考。
此次讲座受到了职工们的热烈欢迎和高度评价。职工们纷纷表示，通过讲座学到了很多实用的心理调适方法和团队激励技巧，受益匪浅。他们表示将把这些知识应用到工作和生活中去，以更加积极的心态面对各种挑战。
党湾镇总工会表示，未来将继续关注职工的心理健康需求，举办更多类似的讲座和活动，为职工提供更加全面、专业的心理服务。同时，他们也希望广大职工能够积极参与其中，共同营造一个健康、和谐的工作环境。
（戚佳黎）
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