省教科院附校工会开展中医养生讲座

　　现代人工作忙碌、情绪混乱、生活作息不规律、经常低头族又缺少运动，所以亚健康状态已经成为现代人的通病。尤其是教师，几乎每个人都有不同程度的健康问题。1月28日，省教科院附校工会为老师们请来了杭州市中医院的周翔医生，为大家带来了一堂生动实用的讲座——《养生四要——学点古人的养生智慧》

　　本次讲座主要以传承古人养生智慧为目的，讲座中周医师从饮食、用药、作息和身体与环境影响因素等方面为大家讲解了养生之道，深入浅出，通俗易懂，幽默和谐，受到老师们的一致好评，现场欢声笑语一片。

　　讲完理论，周医师还带着老师们做了颈椎康复保健操，拉伸、训练肌肉，老师们跟着做得不亦乐乎，做完后纷纷表示神清气爽，很有效果。

　　最后，周医师还告诉老师们，一个人的良好心态直接影响身体的健康，而健康的心态一定源于智慧的认识，所以我们应该多读书、多学习，提升自己的智慧，养心，才是最好的养生办法。

　　（蒋舒阳）

浏览次数：1046

乔司街道总工会携手新街社区联合工会开...