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省教科院附校工会开展中医养生讲座

发布时间:2019年02月12日
  现代人工作忙碌、情绪混乱、生活作息不规律、经常低头族又缺少运动,所以亚健康状态已经成为现代人的通病。尤其是教师,几乎每个人都有不同程度的健康问题。1月28日,省教科院附校工会为老师们请来了杭州市中医院的周翔医生,为大家带来了一堂生动实用的讲座——《养生四要——学点古人的养生智慧》
  本次讲座主要以传承古人养生智慧为目的,讲座中周医师从饮食、用药、作息和身体与环境影响因素等方面为大家讲解了养生之道,深入浅出,通俗易懂,幽默和谐,受到老师们的一致好评,现场欢声笑语一片。
  讲完理论,周医师还带着老师们做了颈椎康复保健操,拉伸、训练肌肉,老师们跟着做得不亦乐乎,做完后纷纷表示神清气爽,很有效果。
  最后,周医师还告诉老师们,一个人的良好心态直接影响身体的健康,而健康的心态一定源于智慧的认识,所以我们应该多读书、多学习,提升自己的智慧,养心,才是最好的养生办法。
  (蒋舒阳)
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